阿里体育p7

1. 放松训练：缓解紧张情绪
2. 积极自我暗示：增强自信心
3. 目标设定：提高动力与集中力

运动医学在运动员健康中的作用
运动医学对体育项目的推动作用
运动医学促进运动文化的健康发展

科学规划训练计划
注重基本动作的训练
心理素质的培养